肩こりを解消して血行促進し髪に栄養を送る
肩こりとは、項頸部から僧帽筋のあたりに生じる詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症状のことです。 肩こりの原因は、解明されていない部分も多いのですが、同じ姿勢をとり続けるなどして頭や腕を・・・
View Article水分補給で髪に潤いを与える
身体の60％、髪の10％は水分で出来ています。毛髪に栄養を送るのは血液ですが、その血液の成分も50％ほどが水分です。 水分が不足すると血液はドロドロになります。血液がドロドロになってしまうと血行が悪くなり、頭皮に十分な栄・・・
View Article正しいシャンプーと正しいドライヤーの使い方
新しい髪の毛を生やし、生えてきた毛を育てるためには頭皮をきれいに保つことが重要です。しかし、頭皮に必要な皮脂分まで取ってしまうようだと、頭皮が痛み逆に皮脂分泌が増え汚れてしまうという現象が起こります、 皮脂は育毛の妨げで・・・
View Articleアルコールと薄毛の関係 –毎晩のお酒は適量に抑える
酒は百薬の長と言われるように、適量なアルコールは体に良い効果を表すと言われています。 善玉コレステロールを増加する 血液循環が良くなる ストレスが発散できる しかし、毎晩お酒を大量に飲む事は、体にとって大きな負担となり、・・・
View Articleタバコ（ニコチン）が育毛に与える影響
お酒は適量であれば薄毛対策に効果があると言われていますので、髪の毛が薄くなってきたからと言って禁酒する必要は無いのですが、タバコについては、育毛に悪影響を与える可能性が高いと言えますので、可能であれば禁煙した方が良いでし・・・
View Articleバランスの取れた食事で髪に栄養を送る
育毛効果のある栄養素は沢山ありますが、全ての栄養素を毎日摂取することは難しいと思います。 その分をサプリメントで補うという方法もありますが、基本的には特定の栄養分を摂ることにこだわるのではんく、バランスの取れた食事を心が・・・
View Article質の良い睡眠と規則正しい生活
生活リズムが狂ってしまうと髪の成長にも悪影響を与えてしまいます。育毛剤さえ使っていれば髪の毛が生えてくるという単純なものではありませんので、体の環境を整えるためにも、規則正しい生活スタイルという事が必要になってきます。 ・・・
View Article適度な運動で汗をかく：自宅でできる育毛に役立つ事
運動と育毛は関係が無いのではないかと思う方も多いと思いますが、血行が育毛に関係しているだけに運動による育毛効果もバカにはできません。 社会人になると草野球やサッカーなどのチームに所属していないと運動する機会はほとんど無い・・・
View Article紫外線は頭皮や髪の毛を痛めます
帽子や傘を被らない場合、髪の量や髪型にもよりますが、頭皮は顔の2倍以上の紫外線を浴びると言われます。紫外線のダメージは抜け毛の原因にもなりますので、長時間日差しを受ける場合には帽子などで頭皮を守った方が良いでしょう。 帽・・・
View Articleストレスを発散して脱毛を防ぐ
ストレスとハゲの関係でも説明したとおり、ストレスは脱毛を引き起こす原因となります。近年では神経性脱毛症というストレス過多による新しい脱毛症も出てきています。 脳は、強いストレスを受け続けると、アドレナリンが分泌されたり、・・・
View Article